Retrouvez mon profil sur :

Charlotte Auché

Activité physique adaptée

Pin

BORDEAUX

Tan Abstract Rectangle

HORAIRES

Lundi au vendredi de 9h30 à 20h

Qui suis-JE ?

Je suis Charlotte Auché, j'ai 30 ans et je suis maman d'un petit garçon. Bretonne d'origine et après un détour par Montpellier et Paris, je m'installe sur Bordeaux pour une nouvelle aventure personnelle et professionnelle.


J'ai testé plusieurs sports au cours de ma vie et mes études mais cela fait maintenant plus de 20 ans que je fais de l'athlétisme en compétition. J'aime bouger, j'aime courir et j'aime me dépasser. Le sport me permet de me sentir puissante et de gagner en confiance en moi.


Depuis 7 ans, je suis enseignante en Activité Physique Adaptée (APA) après une Licence et un Master STAPS mention Activité Physique Adaptée et Santé (APA-S).

Ce projet professionnel était une évidence car j'ai toujours été convaincue des bienfaits de l'activité physique et je peux aujourd'hui diffuser mes connaissances auprès de toutes et tous.


Woman in Knee Bend Pose

@plumproduction

MA PHILOSOPHIE

J'ai une expérience de 7 ans en centre de rééducation auprès d'un public très varié : adolescent.es., jeunes adultes, adultes et personnes âgées.


Je me suis spécialisée dans l'accompagnement des personnes ayant une ou plusieurs maladies aiguës ou chroniques : post-greffe, oncologie, endocrinologie, médecine physique et réadaptation, pneumologie et douleurs chroniques.


Depuis ma grossesse, j'ai développé une affinité particulière à l'accompagnement des femmes dans toutes les phases de leurs vies. Donner le pouvoir aux femmes en leur donnant le pouvoir sur leur corps, c'est mon état d'esprit !


Tout le monde, peu importe son âge, son genre, sa pathologie, son niveau de handicap, ses comorbidités et son style de vie peut BOUGER.


Il suffit de trouver les solutions pour adapter sa pratique et c'est pourquoi c'est important d'être accompagné.e. par un.e professionnel.le formé.e.


Elderly Women with Sports Equipment on Light Background
Pregnant Woman Practicing Sports
Senior woman with cancer flexing
Weekend sport activities for teens
A Happy Man Sitting on the Wheelchair

Les accompagnements

Girl Doing Sports Workout with Dumbbels at Home

domicile

A domicile, en salle ou à l'extérieur. Tout est imaginable !

CLINIQUE AQUITAINE DE LA FEMME

Tous les mercredis de 14h30 à 20h30

Woman doing yoga in office roof deck

professionnel

Pour vos salarié.es ou vos adhérent.es. Développez une équipe au top !

domicile

Arch Geometric Shape
Circled Number 1

PREMIER CONTACT

Vous pouvez me contacter par mail, téléphone ou par message privé sur Instagram.


Précisez vos besoins et vos envies afin que je puisse préparer au mieux notre première séance à la maison.


N’oubliez pas de me préciser votre localisation afin que je puisse organiser mon déplacement.

Arch Geometric Shape
Circled Number 2

PREMIÈRE SÉANCE

Nous prendrons le temps de refaire un point sur vos attentes et sur l’endroit dans lequel nous pourrons faire les séances.


La première séance permet de tester vos aptitudes physiques dans leurs globalités : endurance, renforcement musculaire, équilibre et souplesse.

Arch Geometric Shape
Circled Number 3

LE SUIVI


Je pourrais vous suivre autant de fois que vous le souhaitez dans la semaine.


Vous aurez une facture tous les mois si vous m’en faites la demande. Vous pourrez ainsi la transmettre à votre mutuelle dans le cadre d'une Affection de Longue Durée.

Suis-je concerné.e ? Je vous invite à consulter le site Ameli.

CLINIQUE AQUITAINE DE LA FEMME

TOUS LES MERCREDIS DE 14h30 à 20h30

Retrouvez le lien de réservation en ligne et les informations sur les tarifs ici :

Black Arrow
Young Woman Warming Up for Exercise
Tan Abstract Rectangle

Créneaux individuels : 14h30, 15h30 et 16h30.

Créneaux collectifs : 17h30 (postnatal),

18h30 (prénatal) et 19h30 (pour tous).

PRESTATION entreprise/ASSOCIATION

Abstract Organic Shape
Circled Number 1

Vous pouvez m'envoyer un mail avec vos besoins précis : nom de votre entité, adresse postale, projet sportif, espace, matériel, nombres de personnes concernés et nombre d'heures souhaitées. Je prendrais le temps de vous répondre sous 48h et de vous envoyer un devis.

Abstract Organic Shape
Circled Number 2

Une fois que les modalités d'intervention seront validées, nous pourrons signer un contrat de prestation pour un projet à long terme ou je vous ferai une facture pour un évènement ponctuel.

Young Woman Doing Lunges Exercises
Corporate team spending weekend together

TARIFS

Woman Doing Leg Bend Illustration

domicile

45€ LA PREMIÈRE SÉANCE

60€ LES SÉANCES SUIVANTES

clinique aquitaine de la femme


Retrouvez les tarifs ici

Woman in Foot Stretching Pose
Curved Down Arrow
Woman Doing High-Knees Workout

PRESTATIONS entreprise

Une question ?

Une réservation ?

Un devis ?

Contactez-moi principalement par écrit afin que je puisse étudier votre demande et vous répondre sous 48h.

Facebook
Instagram Outline Logo
linkedin

Référencée par

la mutuelle des sportifs

& le réseau PEPS

email

Email

professionnel

charlotte.auche.apa@gmail.com

Phone Outline Icon

TÉLÉPHONE

06 31 11 23 09

Woman Doing Hopping Exercises